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　　这本来是个大喜事对吧，冠军奖杯还没捂热呢，四天之后，2月12号，国乒全队搞那个“迎新春万米跑”的传统项目，王楚钦又站跑道上了。他自己以前在采访里亲口说的，“最不喜欢练跑步，太累了”。 他平时偏好练腰腹力量，对长跑这种纯磨心肺的玩意儿，打心底里是拒绝的。 但这次，标准跑道25圈，一万米，他穿着短袖，在寒冬天气里，跟队友牛冠凯、薛飞他们一块儿跑，全程步伐稳健，节奏明快，没掉队。

　　这事儿一出来，网上就炸了。 牛冠凯在社交平台发了现场视频，配文“延续国乒优良传统，2026继续加油”。 视频里王楚钦跑得挺认真，浑身是汗。 网友评论成了大型“认怂”现场，有人说“听到万米已经吓哭了”，有人说“听到万米我已经喘不过气了”，还有人说“别说万米了，八百的体测我听的都腿软，跑起来也只跑内圈”，“我己经想像得到我气喘吁吁半死不活的样子了”，“听到这个我感觉我的嘴里已经有血腥味儿了。 。 。 ”，“800m还没跑完就已经把我累死了”。 一边是普通人听到长跑就腿软，另一边是世界冠军刚打完顶级比赛就去刷一万米，这个对比太强烈了，一下子就戳中了大家的点。

　　很多人可能不理解，乒乓球不是靠步伐、反应和爆发力吗，为啥要这么执着于长跑？ 其实答案就在比赛里。 顶级大赛打到后面，技术都差不多，拼的就是体能、专注力和咬牙扛住的意志力。 万米跑练的不只是心肺和耐力，更是在疲惫到极限的时候，还能稳住节奏、不放弃、不的强大心脏。 这不是惩罚，是国乒传承了很多年的传统，是刻在骨子里的自律，算是迎接新年的一种仪式。

　　说到这个传统，其实挺有意思的。 它最早能追溯到2018年，那时候长跑还是一种惩罚机制。 2018年8月，男队在备战雅加达亚运会，王楚钦因为队内对抗赛输了，触发了一个条款：如果他没能在加赛里赢于子洋，全队除了于子洋都得罚跑一万米。 你看，从那时候起，长跑就和团队责任绑在一起了。 后来慢慢演变成了每年春节前固定的“迎新春万米跑”，从惩罚变成了主动迎接的仪式，象征着辞旧迎新，用极限体能挑战来磨练新年的斗志。

　　再回头看王楚钦这次跑万米，意义就不一样了。 他不再是2018年那个可能连累全队受罚的年轻队员了，他现在是球队的带头人，是世界排名第一的核心。 他进一队的时候，樊振东去德国打球了，老队员也慢慢淡出，同年龄段能持续给他压力的人不多。 这不是他自己挑的环境，但他被推到了这个位置。 压力一点没少，反而更大，因为他是扛旗的人，输球的容错率更低了。

　　这种压力是隐形的，不写在比分上，但会一点点磨掉精神头。 过去这一年，王楚钦在场上偶尔会显得烦躁、容易上头，包括亚洲杯上冲着开闪光灯的观众吼“闭嘴吧”，其实都是同一个信号：他累，不只是身体，心也累。

　　所以，万米跑他坚持下来了，这事儿的意义可能不是“体力变好了”，而是他在学着撑住，在承担他作为核心的责任。 他明明不喜欢，但必须做，而且要做好。 这种对比，比他轻轻松松跑完一万米更让人触动。

　　他去年底其实过得不太顺。 2025年底香港总决赛，背伤复发，挥拍都疼，被迫退赛。 那是他整个赛季透支的缩影，单打、双打、混双三线作战，一年下来一百多场比赛，铁人也扛不住。 今年1月，他干脆把所有国际赛事全推了，多哈、马斯喀特，通通不去，回北京闭关了一个月。 那段时间网上有人说风凉话，说什么世界第一怎么这么脆。 但结果呢？ 亚洲杯回来第一场，3比0横扫印度选手，他自己说：“整个人的底气和精气神都不一样了。 ”他还特意强调，那一个月训练量非常大，不止是养伤，是真练了。

　　国乒现在的训练也越来越科学了。 你看孙颖莎那边，用反重力跑台减重30%来保护脚踝；王楚钦这边，训练时贴着肌肉微震监测设备，两百多项数据档案，睡没睡好都盯着。 他自己也说，那一个月的系统训练，不只是练身体，还练了情绪、练了思想、练了底气。 这才是运动员真正的“体能管理”，不是跑不死就行，而是需要爆发的时候能爆出来，需要续航的时候不掉链子。 从这个角度看，亚洲杯决赛第六局11比6收比赛，王楚钦那口气是提上来了的。 万米跑他也没掉队。 这证明之前的调整，方向是对的。

　　网友的评论特别真实，除了喊累的，还有很多是佩服和心疼。 有人调侃，“别的队伍在办迎春晚会，国乒在跑万米”；有人心疼王楚钦穿短袖，担心他着凉；更多人被这种极致自律打动。 大家终于明白，为什么国乒能常年称霸世界乒坛，为什么能在无数大赛中顶住压力、拿下胜利。 不是天赋碾压一切，而是他们比任何人都更努力、更自律、更能吃苦。 当别人在休息娱乐时，他们在训练；当别人沉浸在胜利喜悦中时，他们已经开启下一段征程。

　　万米跑看似枯燥，却藏着竞技体育最动人的精神。 跑到后半程，双腿发酸、呼吸急促，每多跑一步都是与自己的对抗。 运动员们要克服身体的疲惫，对抗想要放弃的念头，逼着自己再坚持一圈、再向前一步。 这种在绝境中不抛弃不放弃的品质，会被带到赛场上。 比分落后时不慌乱，关键分上不手软，体力透支时依然能打出高质量回球，这份底气，正是从万米跑道上一点点练出来的。

　　国乒的强大，从来不是某一个人的辉煌，而是整个团队的坚守与传承。 从老一代功勋队员到如今的年轻主力，自律、刻苦、拼搏、团结的精神从未改变。 万米跑不只是体能训练，更是团队凝聚力的考验。 大家朝着同一个目标前进，互相陪伴、互相激励，一个人可以跑得很快，但一群人才能跑得更远。 赛场上他们是并肩作战的队友，跑道上他们是彼此支撑的伙伴。

　　春节在即，万家团圆，国乒队员却放弃休息，坚守在训练场上。 他们没有假期，没有陪伴家人的悠闲时光，只有汗水、跑道与永不停歇的脚步。 王楚钦短袖奔跑的身影，队友们坚定的步伐，教练组严格的把控，构成了新春另一种风景。 从亚洲杯领奖台到万米跑道，王楚钦的这25圈，跑出了一个冠军的归零心态，跑出了一支队伍的钢铁传承。返回搜狐，查看更多